前回は、にがりの美容・ダイエット効果についてご紹介しました。
これだけ見れば「にがりってすごい！使ってみたい！」となるかと思います！
しかし、何事にも良いところと悪いところがあります。
そこで今回は、にがりを使用する際の注意点についてご紹介します。
たまに「にがりには害があり毒だ！」等と記載しているHPがあります。
しかし、そんなことはあり得ません。
害があるのであれば、にがりを混ぜてでる豆腐は毒という事になりますよね！
にがりの成分はミネラルなので人体に害を及ぼすような成分は含まれていませんが、使用方法や量を間違えると、悪い影響を与えることは事実です。
必ず以下の注意点を守って正しくにがりを活用しましょう！
①にがりを摂り過ぎるとお腹を壊す！
にがりの主成分であるマグネシウムは下剤によく含まれる成分です。
腸の中に届くと、マグネシウムの水を取り込む性質から便が柔らかくなり、排便につながります。
便秘解消したいときに嬉しい効果ですが、度を過ぎると今度は下痢をしてしまうことになります。
にがりは脂肪や糖の吸収を阻止することから、ダイエット効果が期待できますが、もともと便が普通に出ている人がやると、下痢に悩まされる危険性があるので注意が必要です。
②にがりをそのまま飲むのは危険！
もし、にがりを飲むダイエットを取り入れようと思うなら、原液のまま飲むのは絶対にやめましょう！
絶対に薄めて、かなり薄い濃度で飲むことをお勧めします。
高マグネシウム血症という吐き気や倦怠感を催す症状に発展する場合があります。
やり過ぎにはくれぐれも注意しましょう。
③腎臓が弱い人はにがりは摂らない方がいい！
腎臓は血液をろ過してくれる臓器ですが、働きが弱いと血液中のマグネシウムが排出されず体内をめぐることになります。
体内を巡ったにがりは、臓器を少しずつ硬くしてしまい短命の原因になります。
④にがり風呂は浴槽に放置するのはやめましょう！
にがりを使った入浴剤などの注意書きにも「浴槽を傷める可能性がある」「使用後は浴槽はしっかりと洗って下さい」と記載されているものが多いです。
にがりに含まれるミネラル成分がお風呂を傷ませる可能性があるので、にがりを入浴剤として浴槽に入れた場合は入浴し終わったら水を抜いてきちんと水で流しましょう。
⑤肌に付ける場合も必ず薄めの濃度から！
いくら肌に良い効果があると言われるにがりでも、その量は人によりますし、過ぎると何事も逆効果になってしまいます。
はじめから高濃度のにがり化粧水を使うのではなく、はじめは100倍に薄めた物を使うなどして調節し自分にあった量を見つけましょう。
肌に付けたときにピリリと来たらそれは濃度が高すぎという合図です！
⑥天然のにがりを使いましょう！
食用以外の目的で使う場合は、豆腐用などと書かれているものはやめておきましょう。
その様なものは成分が調整されているからです。
また、粉末のにがりが販売されてもいますが、本来にがりは液体なので何かしらの加工をして粉末にしているわけなので、おすすめはできません。
天然にがりと記載されている液体ものを購入するのがベストです。
最後に･･･
にがりのウィキペディアのページを見るとしっかりと食品添加物と記載されています！
少量であれば良い影響を与えてくれるにがりですが、曲がりなりにも添加物です。
過剰な摂取は絶対にやめましょう！
あくまでも不足しているミネラルを補給する意味で使用するべきです！
健康や美容に良い効果が期待できるにがりですが、摂り過ぎると体に毒です。
ミネラル類って現代人に不足していますが、もともとそんなに大量に必要な栄養素ではないので、ちょい足しくらいに考えておきましょう！
これだけ見れば「にがりってすごい！使ってみたい！」となるかと思います！
しかし、何事にも良いところと悪いところがあります。
そこで今回は、にがりを使用する際の注意点についてご紹介します。
たまに「にがりには害があり毒だ！」等と記載しているHPがあります。
しかし、そんなことはあり得ません。
害があるのであれば、にがりを混ぜてでる豆腐は毒という事になりますよね！
にがりの成分はミネラルなので人体に害を及ぼすような成分は含まれていませんが、使用方法や量を間違えると、悪い影響を与えることは事実です。
必ず以下の注意点を守って正しくにがりを活用しましょう！
①にがりを摂り過ぎるとお腹を壊す！
にがりの主成分であるマグネシウムは下剤によく含まれる成分です。
腸の中に届くと、マグネシウムの水を取り込む性質から便が柔らかくなり、排便につながります。
便秘解消したいときに嬉しい効果ですが、度を過ぎると今度は下痢をしてしまうことになります。
にがりは脂肪や糖の吸収を阻止することから、ダイエット効果が期待できますが、もともと便が普通に出ている人がやると、下痢に悩まされる危険性があるので注意が必要です。
②にがりをそのまま飲むのは危険！
もし、にがりを飲むダイエットを取り入れようと思うなら、原液のまま飲むのは絶対にやめましょう！
絶対に薄めて、かなり薄い濃度で飲むことをお勧めします。
高マグネシウム血症という吐き気や倦怠感を催す症状に発展する場合があります。
やり過ぎにはくれぐれも注意しましょう。
③腎臓が弱い人はにがりは摂らない方がいい！
腎臓は血液をろ過してくれる臓器ですが、働きが弱いと血液中のマグネシウムが排出されず体内をめぐることになります。
体内を巡ったにがりは、臓器を少しずつ硬くしてしまい短命の原因になります。
④にがり風呂は浴槽に放置するのはやめましょう！
にがりを使った入浴剤などの注意書きにも「浴槽を傷める可能性がある」「使用後は浴槽はしっかりと洗って下さい」と記載されているものが多いです。
にがりに含まれるミネラル成分がお風呂を傷ませる可能性があるので、にがりを入浴剤として浴槽に入れた場合は入浴し終わったら水を抜いてきちんと水で流しましょう。
⑤肌に付ける場合も必ず薄めの濃度から！
いくら肌に良い効果があると言われるにがりでも、その量は人によりますし、過ぎると何事も逆効果になってしまいます。
はじめから高濃度のにがり化粧水を使うのではなく、はじめは100倍に薄めた物を使うなどして調節し自分にあった量を見つけましょう。
肌に付けたときにピリリと来たらそれは濃度が高すぎという合図です！
⑥天然のにがりを使いましょう！
食用以外の目的で使う場合は、豆腐用などと書かれているものはやめておきましょう。
その様なものは成分が調整されているからです。
また、粉末のにがりが販売されてもいますが、本来にがりは液体なので何かしらの加工をして粉末にしているわけなので、おすすめはできません。
天然にがりと記載されている液体ものを購入するのがベストです。
最後に･･･
にがりのウィキペディアのページを見るとしっかりと食品添加物と記載されています！
少量であれば良い影響を与えてくれるにがりですが、曲がりなりにも添加物です。
過剰な摂取は絶対にやめましょう！
あくまでも不足しているミネラルを補給する意味で使用するべきです！
健康や美容に良い効果が期待できるにがりですが、摂り過ぎると体に毒です。
ミネラル類って現代人に不足していますが、もともとそんなに大量に必要な栄養素ではないので、ちょい足しくらいに考えておきましょう！
